10 kleine Routinen, wie du trotz der Hitze energieladen bleibst – und die schlimmsten Energieräuber im Sommer

Der Sommer ist da – mit all seiner Helligkeit, Wärme und Lebendigkeit.
Eigentlich eine Zeit zum Aufblühen. Und doch spüren viele gerade jetzt das Gegenteil: Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, irgendwie „neben sich zu stehen“.
Kennst du das?

Ich habe in den letzten Wochen ganz bewusst hingespürt:
Was gibt mir Kraft – auch bei 30 Grad und mehr? Und was raubt mir Energie?