Optimierst du noch oder vertraust du dir schon?
Es ist Montag. Stell dir vor, du wachst auf am Morgen.
Entspannt, zufrieden, ohne Todos im Kopf.
Du machst ein Fenster auf, spürst die Sonne auf deinem Gesicht. Atmest frische Luft ein. Du spürst eine innere Ruhe, eine Freiheit, Freude. Dein Kopf fühlt sich klar, dein Körper vital. Du sprudelst vor Energie und kannst kaum warten, bis der Tag richtig losgeht. Kennst du das? Kannst du es dir vorstellen?
Glaubst du, dass es auch für dich möglich wäre?
Oder nur für die anderen? Die Frauen, die für sich ein anderes Leben ausgewählt haben, die nicht so viel Verantwortung tragen, die eine einfachere Familie haben, die keine Kinder haben… Die Liste ist unendlich.
Die Liste, die wir in unserem Kopf führen, über die Gründe, warum wir noch mehr tun müssen, warum wir nicht loslassen können, warum es für uns nicht leicht gehen kann.
“Ich kenne das - ich habe schon früh für mich erkannt, dass es eine sichere Strategie ist, in dieser Welt vorwärts zu kommen.”
Die Strategie, die in jeder Hinsicht auf Kontrolle baut: Selbstkontrolle.
Emotionale Kontrolle.
Zielkontrolle.
Kontrolle durch leisten, durch Verantwortung tragen.
Noch mehr lernen, noch mehr machen, noch mehr optimieren.
Bis es alles zu viel wurde. Dann habe ich den Job gewechselt. Und es fing alles von vorne an. Am Anfang fühlte es sich so anders an, bis es eines Tages wieder unglaublich schwer und anstrengend wurde. Dieses Muster wiederholte sich - obwohl mein Körper mehrmals sagte: bitte nicht mehr. Chronische Schmerzen, chronischer Stress, chronische Verdauungstörungen. Schlafprobleme und Reizbarkeit. Ich wollte es nicht hören, weil weitermachen schien die einzige Lösung zu sein: Alles andere schien bedrohlich - sogar lebensbedrohlich. Das verrückteste: Ich habe in über 20 Jahren nicht realisiert, dass ich grundsätzlich etwas verändern sollte. Obwohl ich gelegentlich Herzrhythmusstörungen und am Ende sogar Panikattacken hatte - habe ich immer den Grund “im Aussen” gefunden.
““Es ist aktuell einfach streng.”, habe ich mir gesagt.
Kannst du dir vorstellen, wie schmerzhaft der Moment war, als ich realisiert habe, dass ich mich so viele Jahre selbst ausgebeutet hatte - nur um an das festzuhalten, was sich sicher fühlte? Es war, als würde mein Herz auseinanderfallen. Ich habe festgehalten, weil ich es nicht glauben konnte, dass es auch anders möglich ist. Weil ich nicht glauben konnte, dass ICH ohne Leistung etwas Wert bin. Weisst du, was ich mir am tiefsten gewünscht hätte? Dass ich es früher erkannt hätte. Dass ich mir dann, als mein Körper und mein Geist noch stabil waren, hätte zugestehen können: Dieser Weg fühlt sich irgendwie nicht so gut an. Ich weiss heute warum es so verdammt schwierig ist, zu glauben, dass das Leben leichter, glücklicher, entspannter sein kann: weil uns die Beispiele aus dem realen Leben, aus unserem Umfeld fehlen. Wir sehen die Frauen im Fernsehen, in sozialen Medien und denken: ich bin nicht wie sie.
Das stimmt natürlich. Du bist einzigartig - aber in deiner Einzigartigkeit ist für dich alles möglich.
Die Einzige Person, die es dir nicht erlaubt, anders zu sein, anders zu agieren - bist du.
Ja, das tut weh. Gleichzeitig macht es aber einen Raum auf - Freiheit auszuwählen. Das kann dir nichts und niemand wegnehmen.
Wenn du lernen möchtest, wie du dich in deinem Alltag - trotz allen Herausforderungen im Job oder zu Hause - freier und leichter fühlen kannst, wie du für dich und dein Umfeld Stabilität schaffen kannst - nimm teil an unserem kostenlosen Anlass in Bern am Bundesplatz am 31.3. um 18-20 Uhr.
Mehr Infos & Anmeldung: Leadership am Limit - Führung in herausfordernden Zeiten
Wir freuen uns sehr auf dich!
Noora
Expertin und Co-Präsidentin
TARU Holistic Wellbeing
PS. Wenn du mehr davon willst – bleib mit TARU verbunden: Folge uns auf Instagram oder abonniere den Newsletter.